2ちゃんねるのまとめさいと
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2009年10月10日 (土) | Edit |
  • 編集元:一人暮らし板より「安上がりでウマーなレシピを教えて Prat6

    1 774号室の住人さん :2007/09/12(水) 23:08:31 ID:h+LOFYYz

    手間がかからなくてお金がかからなくてそしてウマーなレシピを教えてください。

    前スレ
    安上がりでウマーなレシピを教えて Prat5
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1176131723/

    まとめwiki
    http://wiki.livedoor.jp/horiate/d/

    2 774号室の住人さん :2007/09/12(水) 23:18:16 ID:y1WvGzPq

    夏ばてで食欲のない人へ
    ご飯の上によく冷えた豆腐を崩してのせて、しょうゆとおろししょうがをかけて。
    お好みで刻みねぎ、鰹節、刻みみょうがなども。

    4 774号室の住人さん :2007/09/13(木) 02:34:48 ID:qDGh1nrP

    1:パスタ湯がく
    2:豚肉(鶏肉でもおk)をしゃぶしゃぶのようにさっとお湯に通す
    3:豚肉を水につける
    4:たまねぎをスライス
    5:パスタが茹で上がったら、水で冷やす
    6:これらを皿に盛り付け
    あとは和風ドレッシングをかけて食うべし

    33 774号室の住人さん :2007/09/26(水) 05:34:50 ID:ODbM14sb

    >>4を豚肉の代わりにベーコンでやってみた
    食えないこたぁないがあまり美味いとは言えなかった。


  • 5 774号室の住人さん :2007/09/13(木) 03:09:08 ID:lTcyZEvw


    冷凍ハンバーグを解凍

    冷凍ごはんを解凍

    解凍したごはんを丼に入れる

    その上にハンバーグを乗せる

    粉チーズとコショウをふりかける

    食う

    これオススメ。
    フレック洋食亭洋風ハンバーグが旨い。
    いつも割引の日に150円で大量に買う。

    6 774号室の住人さん :2007/09/13(木) 04:28:49 ID:Sw0v+YLx

    シーフードヌードルにタバスコ激しくふる。はまりますよ

    7 774号室の住人さん :2007/09/13(木) 04:58:19 ID:pUQCCnjU

    どなたか、セロリのバリエーションを私に授けてください。
    どう使えばいいんだ…orz

    10 774号室の住人さん :2007/09/22(土) 22:10:25 ID:WS5AHwsJ

    >>7
    セロリは野菜炒めと同じにしても旨いよ
    味濃いめで

    8 774号室の住人さん :2007/09/13(木) 07:16:02 ID:xSl5AaCY

    僕は大概ミートソースと漬け物とミルポワとか何かで使ってしまうけど、炒めてホタテなどとクリームソースで食べてもいい。
    無理して食べなくても、葉は微塵、茎は千切りでアルミのバットに平たく並べて冷凍必要な分だけ出して炒めたりするといいよ。

    13 774号室の住人さん :2007/09/23(日) 10:36:25 ID:0rwMwgem

    セロリはレバーペーストに入れると美味いよ

    11 774号室の住人さん :2007/09/22(土) 22:14:25 ID:f9WR2847

    納豆、刻みオクラ、大葉1~2枚、白ゴマ、乾燥小エビ、しらす、温泉卵1個
    寿司酢、醤油少々を入れるだけ。
    ごはんにのっけても蕎麦やうどんにかけてもうまい。
    たたいた山芋入れても美味しい。

    12 774号室の住人さん :2007/09/22(土) 23:00:29 ID:KxrMSBF+

    じゃが芋にマヨとベーコンorハム乗せてオーブンで焼く。美味い。

    16 774号室の住人さん :2007/09/24(月) 23:00:06 ID:aw1zEc1O

    エリンギをバターと醤油で炒めてパスタに混ぜてさらに炒める。
    ニンニクと唐辛子で味付ければ完成。エリンギさいこー。

    17 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 00:46:13 ID:i1l2u2tZ

    厚揚げを湯通ししたあと、網焼きで焼き、ショウガと鰹節をのせ、
    醤油かポン酢で食べるとうまい。

    18 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 01:33:06 ID:zsU3x+mB

    ピーマン買ったのに開けてないや。
    なんか簡単に美味しくできないかな?

    19 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 01:36:10 ID:bc1hhXOs

    >>18
    ちくわある?
    ちくわもピーマンも縦長に切って←これ重要
    塩とコショウと醤油で少し濃いめに炒める

    22 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 02:05:49 ID:rc7NiWNV

    >>18
    チンジャオロースみたく切って茹でてから
    ジャコと炒める。味着けは醤油のみでおk

    みりんのもあるみたい
    http://cookpad.com/kabotin/recipe/258667/

    24 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 03:23:24 ID:5ZXQWKfi

    ごはん+しらす+おかか
    ウマー(゚∀゚)ー

    27 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 15:43:38 ID:+g/HK7ig

    シーチキンと玉葱みじん切りでチャーハン。味付けは醤油、酒、塩胡椒。玉葱はよく炒める事。甘みでるから。ちょっと胃にもたれる感じするけど、おいしかった。油は適当にきるほうがいいかも

    29 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 16:50:19 ID:XqsYZMEs

    玉ねぎキャベツを適当に切ってめんつゆで炒めんだ!
    さいごに玉子をペトっと落として半熟気味のそれらを飯に乗っけて食ってみやがれ!グッジョブ!

    31 774号室の住人さん :2007/09/25(火) 22:33:10 ID:DwmHPn21

    秋刀魚の炊き込みご飯美味いよー
    秋刀魚に塩振って20分ぐらいしたら出てきた水分ふき取って長かったら半分に切って、
    醤油や酒なんかを入れた米の上にのせてそのまま炊飯。
    炊き上がったら秋刀魚だけ取り出して骨とってほぐしてご飯にまぜて10分ほど蒸らす。
    レンコンも一緒に入れたらしゃきしゃきして美味かった。

    32 774号室の住人さん :2007/09/26(水) 02:04:52 ID:D/gSVAWY

    >>31
    胡麻、みつばも合うよね!

    36 774号室の住人さん :2007/09/27(木) 03:40:22 ID:RLG4WPds

    私の彼氏が最近学校・資格国家試験のための勉強・バイトで毎日疲れているので
    なにか栄養のあるものを作ってあげたいんですけど、安上がりでスタミナがつく
    ようなお料理って例えば何かありますか?
    疲れと忙しさのせいか本当に元気がなくて…
    暇がない彼とは対象的に私は暇な大学生なので、少しでも支えになりたいと思ってます。
    私事ですみません。

    37 774号室の住人さん :2007/09/27(木) 23:04:47 ID:ao4uSQkx

    >>36
    トロロをかけた麦飯
    ニラレバ(ニンニク入り)
    餃子(大蒜とニラ増量)
    ドジョウの天ぷら
    シジミかアサリの味噌汁
    生牡蠣のレモン添え
    レバ刺しの大蒜おろし添え
    海藻サラダ
    オクラの和えもの
    イワシの刺身
    赤貝の刺身

    39 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 17:25:13 ID:hL/r7kDw

    >>37
    性力がつきそうwww

    46 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 21:03:51 ID:P8UjVOFI

    用意するもの
    ・ご飯
    ・焼鳥(ねぎま2本)
    ・アボガド
    ・刻みのり

    どんぶりにご飯入れて、刻みのり乗っけて、その上にほぐした焼鳥とサイコロ型に切ったアボ乗せて食べるとウマー(゚Д゚)
    さらに温泉卵乗っけると最高です。
    パスタに乗っけてもウマイ!

    74 774号室の住人さん :2007/10/19(金) 18:20:55 ID:+1aG1R7w

    料理の名前はしらないけど

    卵2個、
    缶詰のコーン大さじ4杯くらい
    ベーコン3cm幅に切ったもの1~2枚

    ブイヨン大さじ4杯くらい、
    塩小さじ1/4くらい
    砂糖小さじ2/1くらい
    牛乳カップ1/4

    全部まぜてマーガリンをひきフライパンでいためる。
    ジューシーな炒り卵。
    パンともあうし、ごはんのおかずにも

    75 774号室の住人さん :2007/10/19(金) 20:26:34 ID:ldEacxkM

    >>74
    コーンを投入前にキッチンペーパーかタオルでくるんで余計な水分を除去すると更にウマー

    ヨーグルトを小さじ1杯投入するとウマー

    76 774号室の住人さん :2007/10/19(金) 22:00:37 ID:+1aG1R7w

    いや、しるダクに仕上げるので
    コーンの水分はとらない。
    缶詰の汁も適量入れるの書くのわすれてた。

    77 774号室の住人さん :2007/10/21(日) 11:07:22 ID:q4XuQPUJ

    おぽろコンブにお湯を注いで塩か醤油で味を付け、麩を入れる。
    麩はスーパーでも一袋百円くらいだし、おぽろコンブはほんの少量でもとろみが出る。
    汁物が一品欲しい時はもちろん、小腹が空いた時にもいい。

    79 774号室の住人さん :2007/10/26(金) 14:50:19 ID:DQZx/gmT

    おつまみコーナーで売ってるソフトイカをオーブントースターであぶって、
    千切りキャベツに乗せて、マヨネーズと醤油とレモン汁でいただきます。

    81 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 01:13:12 ID:JEjRwMD8

    キャベツ適当にさく
    あさりのっける
    お酒いれる
    バター入れる
    ラップかける
    レンジであさりひらくまで待つ

    ちょーうまいよ

    82 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 01:27:15 ID:yxgBuUwY

    にんにくも欲しい感じ

    84 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 02:51:40 ID:uwFJRU4G

    鳥の皮を買ってくる。結構あるのに安い。それを炒める。
    めっちゃ油出るけど炒めてる途中でキッチンペーパー等で吸い取ってはいけない。
    最後まで油ごと炒める。最後の方は唐揚げ状態になる。それが大事。
    油ごと炒め続けて火が通って水気がなくなってカリカリになった所で油を取る。
    キッチンペーパーで吸い取るのもいいが、他の容器に移し取っておけば他の料理にも使える。
    そして油分がなくなった所で塩胡椒。胡椒を効かせるとスパイシーになる。
    カレー粉や七味等も美味い。醤油等の液体系はむしろ食べる時に付けた方がいい。
    鳥の皮単品だと寂しいって奴は、残った油でニンニクを炒めるのもいい。美味いよ。

    88 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 21:22:51 ID:9Q1PU+zR

    >>84
    おお!超ウマソス!

    早速作ってみたいんだけど、鳥の皮ってスーパーとかで普通に売ってるの?
    見たことないorz

    91 774号室の住人さん :2007/11/02(金) 04:17:02 ID:Ut18bv3p

    スーパーによって扱ってる商品には、得意不得意があるからね。
    肉系が面積多めなスーパーなら、街中のチェーンじゃない店でも、
    鶏ガラとか鶏皮だけパックとか売ってる。100gで100円超えぐらいで。
    大手チェーンなら確実に置いてある。
    ただし、1羽から取れる分量が、そもそも身に比べて皮って少ないからさ。
    鶏肉パックが20個あって、やっと鶏皮1パックとかね。
    そもそも扱い数が少ないんで、夕方まで売り切れてしまうことも多い。

    近所にそれ系の店が無いなら、肉屋に行って鶏皮くださいと言うか、
    ナマモノ扱ってるディスカウントショップなんかにも隠れている場合があるし。
    ハナマサなんかで買うと、2kg単位とかバカみたいに皮食い放題になるがw
    あとは、皮付きの胸肉とかもも肉を買って冷凍する時に、皮だけ別にしておくとか。
    パリパリを楽しみたいだけなら、手羽先の先っぽでガラ扱いのとこを買って、
    炒めまくっても美味いよ。骨が面倒だけど。それなら500gで50円ぐらいだし。

    97 88 :2007/11/04(日) 21:41:59 ID:/YXK7IaV

    >>91
    亀だけど㌧!
    もうちょっと周りのスーパーとか肉屋を当たってみるよ。

    ハナマサって聞いたことないけど、大阪にあるかな?
    それにしても2kgwww多すぎww

    85 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 04:47:36 ID:/mmQppkj

    皮欲しくなった・・・・

    ●茄子の肉味噌炒め
    ・茄子…適当に切る
    ・挽き肉…適当
    ・野菜…玉葱とか合いそうなものならなんでもおk
    ・味噌+砂糖+酒を2:2:1の割合で混ぜる…A

    ●作り方
    1,挽き肉炒める
    2,野菜を加えて炒める
    3,Aを加えて炒める
    4,できあがり

    ネギを入れると緑が映えてウマー。
    野菜を緑ものにすると綺麗。
    挽き肉から油が出るから、最初の油は少なめで(テフロン系ならいらない)。

    注意!!!
    ご飯がすすむ。

    86 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 11:59:36 ID:ujobYAvW

    >>85
    やってみた。
    名古屋出身の俺としては味噌をやや多めにしてみたが旨かった。
    センクス

    95 774号室の住人さん :2007/11/03(土) 00:22:32 ID:KO4S4SyN

    >>85
    これに豆蛮ジャンとゴマたして担坦マーボー茄子にしたが
    旨いよ。ご飯が確かに足らないwwwwwwwwww

    87 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 13:35:17 ID:VwzsVdye

    豚コマ肉を(安けりゃ鳥でも牛でも)もやしと一緒に焼肉のタレで炒めて飯にぶっかける。定番すぎるか…

    99 774号室の住人さん :2007/11/06(火) 10:45:43 ID:sl0CO93e

    >>87
    今日やってみます。

    89 774号室の住人さん :2007/11/01(木) 21:32:05 ID:Rj3a8ZDx

    キャベツを千切りにして、ベビースターチキン味を乗せて、ごまドレかける。ウマー

    93 774号室の住人さん :2007/11/02(金) 19:40:07 ID:BT//5csB

    キャベツナ玉子丼

    クックパッドで見掛けたんだが、簡単でウマー(゚Д゚)

    キャベツとツナをごま油で炒めて、めんつゆと砂糖を投入
    煮詰まった感じになったら卵で閉じる。

    よく作ってお昼に食べてます。

    96 774号室の住人さん :2007/11/04(日) 18:14:23 ID:kjy3n0Tp

    皆大好き キノコのホイル焼き

    材料
       キノコ・・・・・・適当
       ペーコン・・・適当
       バター・・・・・適当
    調理
       材料をホイルにいれ、くるんでフライパンの上でやく。
       以上。

    109 774号室の住人さん :2007/11/10(土) 20:56:18 ID:RauL3PI8

    豚バラ角煮作って食った。材料は安かったがガス代が!><

    111 774号室の住人さん :2007/11/10(土) 21:27:42 ID:wVi63CkY

    これから石油ストーブの季節になったら
    煮物作りまくろうと夢がひろがりんぐ

    112 774号室の住人さん :2007/11/11(日) 20:53:29 ID:mv5WUarc

    1人暮らしで石油ストーブ使ってるのか。 換気には十分注意するんだぞ。
    煮物の夢を見ながら、二度と煮物が食べられなくなるからな。

    113 774号室の住人さん :2007/11/11(日) 23:38:56 ID:yJ7SQMyZ

    灯油は1時間分しか入れない。
    一人暮らしを生き抜く為の俺の知恵

    114 774号室の住人さん :2007/11/19(月) 21:18:08 ID:bSGHwfw4

    昨日作ってウマーだったから晒してみる。

    ○材料
    ・豆腐(素人は木綿をおすすめする) 食べる分だけ
    ・片栗粉 少々
    ・なめこ 適当
    ・だし 少々
    ・ごま油(油でも可) 少々

    ○作り方
    ①豆腐を厚さ1cmくらいに切る
    ②片栗粉をまぶす
    ③ごま油をしいたフライパンで焦げ目がつくくらい焼く
    ④③を皿に盛り、だしとなめこを混ぜて軽く煮たものをかける
    ⑤食べる

    作るってほどでもないけどウマーだから試してみ(∴^ω^)

    115 774号室の住人さん :2007/11/19(月) 21:43:23 ID:8tujh2Pq

    >>114
    なめこをいれているのでやだ

    117 774号室の住人さん :2007/11/19(月) 23:02:48 ID:bSGHwfw4

    >>115
    なめこがなきゃ始まらない。
    なめこの強烈な味がやわらかくなるのがいいのよ。

    118 774号室の住人さん :2007/11/19(月) 23:04:47 ID:a4KdhVW/

    ・ピザソースについていたおまけのハバネロソース
    ・カレールウについていたおまけのスパイス
    ・醤油
    ・酒

    以上を混ぜたタレに鶏肉を漬け、フライパンで焼き、レタスと共に食べる。

    モモ肉でフライパン焼きのせいか、少し油っこかったがうまかった。
    だがもう食べられない、幻の味となった。

    121 774号室の住人さん :2007/11/20(火) 04:29:20 ID:FMjjG22V

    白菜の漬け物+納豆+胡麻油+納豆のタレ を豆腐の上に乗せる まぁ酒のつまみだけど…

    122 774号室の住人さん :2007/11/20(火) 04:55:31 ID:joDcGL0V

    もやしと適当に切ったウインナーを炒めて、カレー粉とコショウ。

    とりあえず安い!

    125 774号室の住人さん :2007/11/23(金) 23:14:32 ID:kaS23y2W

    友達ん家に大根が大量に余ってるらしいので一本貰ったんだが
    なんかいいアイデアないかな
    やっぱおでんかなー
    でも大根しかねー

    126 774号室の住人さん :2007/11/24(土) 00:53:19 ID:v4eZgmFA

    大根は
    干ししいたけと豚肉と一緒に
    みりん、だし、しょうゆ、さとうで味付けをして煮るだけでウマーよ
    圧力鍋なんてあったら15分でシミシミ

    127 774号室の住人さん :2007/11/24(土) 17:21:50 ID:XLnPOMGk

    大根はいつも煮るかおろすかだな。何か斬新な食い方をしてみたい。

    128 774号室の住人さん :2007/11/24(土) 18:09:31 ID:Ipw6RVG7

    大根は葉や皮のきんぴらが美味しい。

    131 774号室の住人さん :2007/11/29(木) 23:01:59 ID:02v41+6r

    大根は千切りにして、油で炒めてうっすら透明になったところで、
    桜海老または顆粒だしと水・酒少々・砂糖・醤油を入れて甘辛く炒め煮にするとうまいよ。

    あと、ポトフに入れても結構いける。

    133 774号室の住人さん :2007/12/02(日) 01:31:59 ID:ktfHAy0N

    大根は輪切りにしてパリパリ間食にしている。
    体に優しい間食。

    38 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 16:32:19 ID:v/KpmuoW

    田舎から大量にじゃがいもが送られてきまして・・・
    じゃがいもってカレーや肉じゃがしかレパートリーないんですけど
    皆さんのじゃがいも料理教えて下さい!

    40 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 17:43:38 ID:xORsjwm0

    >>38
    無難だけどポテトサラダは?
    じゃがいもはレンジか炊飯器でふかして、皮むいて潰して、薄切りにして水によくさらした後しぼった玉ねぎと、適当に油を切ったツナ缶と、マヨネーズで和えるだけ。
    芋が熱いうちに玉ねぎを投入して、ツナ缶とマヨネーズを入れる前に、お酢大さじ1、サラダ油少しを入れて混ぜておくと、買ってきたポテトサラダみたいな味になるよ。
    お酢が添加物のアミノ酸のかわり(?)になって食欲をそそる。
    芋を大量消費したい時に試してみてください。

    41 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 18:04:32 ID:hwmGN4rR

    >>38
    細めの短冊切りにして、バターで炒める。 味付けは塩コショウで
    しょうゆをかけて食べるとおいしいですよ
    ベーコンをプラスしても良し。

    42 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 18:23:57 ID:gDIFXog+

    >>41
    カレー味にしても旨そうだな

    49 774号室の住人さん :2007/10/01(月) 21:47:49 ID:nRySXB7e

    >>38
    ジャガイモ自体保存が効くから無理に消費しなくていいのでは?

    無難にポトフとか味噌汁とか

    あとは皮向いて蒸して塩コショウして味付け
    繋ぎに小麦粉かなにか加えてすり潰し
    粘土状になったら真中をへこませて皿みたいな形にして
    そこへ生卵を落としてレンジかオーブンでチン

    43 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 20:23:00 ID:d9sp6i3y

    コロッケや、マッシュポテトなら大量に消費出来て、冷凍もきくね。

    44 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 20:32:16 ID:L3pNvBU7

    ジャガイモをフライドポテト状に切る
    水に晒す
    30秒~1分レンジでチン、少し堅めに歯ごたえを残す
    フライパンで短冊切りにしたベーコンをカリカリに炒める
    ベーコンを取り出しておく、フライパンを冷ます(焦がすといけないので)
    オリーブオイル少々を足して、みじん切りにしたニンニク(小さじ1程度)を
    焦がさないように炒め、ニンニクの香りが立ったら
    チンしたジャガイモを投入、歯ごたえが残る程度に炒め、ベーコンを戻し
    塩コショウで味を調えて出来上がり、最後にバター少々で香りづけすると
    ウマーです

    47 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 21:08:11 ID:gDIFXog+

    >>44
    カレー味にしても旨そうだな

    48 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 23:03:48 ID:/4uz187J

    デジャブw

    45 774号室の住人さん :2007/09/29(土) 20:37:09 ID:L3pNvBU7

    あれ、41にも似たようなレシピが・・・
    すまんです

    玉ねぎとひき肉を炒め、大き目の一口大に切ったジャガイモとコンソメ適宜を入れて、水を入れて煮る
    あとは粉ふき芋を作る要領で、水分を飛ばし、塩、コショウで味を整える
    少しジャガイモが煮崩れて、水分が飛んだ状態になったら
    オムライスの要領で卵に包んで、ケチャップをかけて食べる
    オムジャガなんてのはどう?

    60 774号室の住人さん :2007/10/04(木) 13:14:20 ID:pqrX6E/r

    じゃがいもをレンジで温めたやつに、ソースをかける

    61 774号室の住人さん :2007/10/05(金) 08:15:42 ID:FxnuiCX4

    ジャガイモは薄切りにして塩胡椒で味を付けて、ニンニクをすり下ろす。
    フライパンにマヨネーズをドボっと入れ(油はいらない)、溶けてきたらジャガイモを入れて炒める。
    最後におろしニンニクを入れる。
    俺はイモ類が嫌いで、特に煮たのは食えないんだが(サトイモの煮っ転がしとか肉じゃがとか吐き気がする)、これだけは美味いと思った。

    62 774号室の住人さん :2007/10/05(金) 19:02:40 ID:MH/g5ieC

    ポテトチップにんにく味

    65 774号室の住人さん :2007/10/10(水) 04:15:56 ID:0tF1enW1

    ジャガイモを剥いて揚げて塩胡椒してポテトチップス作った。うまい。マヨネーズやケチャップつけてもうまい。

    シーフードミックス買ってコンソメ入れただけでもうまい。
    その余り物を卵で閉じたらシーフードオムレツ、カレー入れたらシーフードカレーのできあがり。

    66 774号室の住人さん :2007/10/10(水) 07:12:42 ID:SP2xAMC3

    ストレートタイプのめんつゆで芋にこむ

    67 774号室の住人さん :2007/10/10(水) 19:48:30 ID:sHzYOMqL

    まだジャガイモのネタ続いてたのか

    コロッケだな

    69 774号室の住人さん :2007/10/11(木) 05:33:12 ID:ljgUkdsb

    茹でて潰したじゃが芋に薄力粉入れて練ってニョッキ作るよ。

    デパートでやってたイタリア物産展では、ニョッキを油で揚げたやつ売ってた。
    トマトケチャップつけたやつを1個試食させてもらったけど、なかなか(゚д゚)ウマーだった。

    123 774号室の住人さん :2007/11/20(火) 08:53:15 ID:++jQW2ef

    じゃがいもを洗って丸のままレンチン(うちのレンジではジップの口をちょっと開けた状態で3分)。
    柔らかくなったら皮むいてフォークで粗くつぶして塩こしょう+粉チーズ+ふりかけで味付け。

    たらこふりかけが( ゚Д゚)ウマーだよ。

    68 774号室の住人さん :2007/10/10(水) 21:48:20 ID:sHzYOMqL

    プランター買ってきて埋めるっていうのを今思いついた





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